ホグレルとは
従来のトレーニングとは違う！
筋肉をホグして根本改善が出来るストレッチトレーニング
ホグレルは柔軟性の獲得を第一に考えられたストレッチトレーニングです。
従来リハビリやスポーツ現場で行われていたトレーニングは、筋肉に大きな負荷をかけて緊張させたり、持続的に筋肉に力を入れ続けるトレーニングがほとんどでした。
しかし、トレーニング後にしっかりとケアを行わなければ筋肉は固くなりやすく、怪我を治しているつもりが、怪我をしやすい身体を作ってしまうリスクもありました。
ホグレルのストレッチトレーニングは専用のマシンを使い、比較的軽い負荷で肩甲骨周辺や股関節周辺の筋肉をリラックスした状態で、繰り返し動かしていきます。
筋肉をリラックスした状態から動かし、筋肉のポンプ運動により、血液を送り、人間本来の柔軟性を取り戻します。重りの調整によりお年寄りからアスリートまで幅広く対応できます。
ご利用料金
| 内容 | 料金（税込） |
| 4種類使用 | 1,100円 |
| 1種類使用 | 330円 |
| 月会員 | 4,860円 |
※週2回通える方は月会員がお勧めです
たった数分と思うかもしれませんが、肩甲骨・鎖骨・股関節周りが驚くほどにほぐれ利用直後に可動域が広がり軽くなった事が体感出来ます！
保険治療との組み合わせで保険治療金額でもご利用出来ます。
ホグレルとは柔軟性を向上させ、機能改善、動作改善を行う新しいトレーニングです
★リラックスしながらトレーニングが行えます
従来のリハビリ用のトレーニングマシンは、筋肉を緊張させ「筋肥大」によって筋力アップを目指していました。
しかしこれには血圧の上昇を招いたり、筋肉や関節が固くなるリスクもありました。
従来の方法と違い、ホグレルのトレーニングマシンは、低負荷を用いて筋肉をリラックスさせて反復を行います。
比較的血圧の上昇が少ないので、高齢者や日常的な運動習慣の無い方でも、身体をリラックスさせながら安心してリハビリやトレーニングを行って頂くことが出来ます。
★日常では動かしにくい部位を、無理なく動かす事が可能です
日常生活では、肩甲骨周りや股関節周辺の筋肉の柔軟性獲得は容易ではありません。
ホグレルのトレーニングマシンは単純に筋肉をつけるのではなく、肩甲骨周り、股関節周りの筋肉を柔軟にほぐし、関節可動域を向上させることに重点をおいて設計されています。
肩甲骨周り、股関節周りの部位を無理なく動かすことが出来るので、全国の整形外科や治療院に導入され利用者の方のリハビリをサポートしています。
当院では4種類のホグレルマシンを導入しています
チェストスプレッド
鎖骨から肩、そして胸部にストレッチをかけ、肩甲骨を動かすことで、猫背改善に効果的な種目です。
背もたれを肩甲骨の動きやすい構造にすることで、より効果的に胸が伸ばされます。
四十肩や肘、手首の痛みの原因に対してアプローチするトレーニングマシンです。
チェストスプレッドの詳細はコチラ
ディッピング・ミニ
マシンにまかせて肘を上げ下げすることで肩甲骨、鎖骨の動きを出していきます。
肩甲骨周辺のインナーマッスル、僧帽筋などにストレッチをかけ、筋肉を伸縮させ柔軟性を向上させます。
四十肩や肘、手首の痛みの原因に対してアプローチすることが出来るトレーニングマシンです。
ディッピング・ミニの詳細はコチラ
インナーサイ・ミニ
普段あまり行わない脚の開閉運動で、股関節周辺の柔軟性の改善を行い、歩行姿勢の改善を行います。
姿勢を変えてトレーニングすることで、内転筋、腸腰筋、臀部などの筋肉の柔軟性改善が可能です。
股関節、膝、足首の痛みの原因に対してアプローチするトレーニングマシンです。
インナーサイ・ミニの詳細はコチラ
ネバー・タイトハム
腰痛改善に効果的なタイトハムストレッチを、寝た姿勢で無理なく行えるマシンです。相反抑制を利用してストレッチをかけていきます。
腰、股関節、膝、足首の痛みの原因に対してアプローチするトレーニングマシンです。
ネバー・タイトハムの詳細はコチラ
ホグレルマシンに加えて利用できる機材
ストレッチボード（使用料無料）
ふくらはぎの筋肉を柔軟にすることで、筋肉（筋節）の短縮を原因とした足関節の硬化の改善などに利用される器具。
使い方によっては、ふくらはぎだけではなく、体の後面、背筋・腰などの筋肉も無理なく伸ばすことができ、ケガ予防のストレッチ、リハビリ目的のほか、足・ふくらはぎの血流改善、Ｘ脚やＯ脚の矯正が可能です。
ホグレルは数多くのアスリートに愛用されています！
プロフリースタイルスキーヤー 畑中 みゆき選手
プロゴルファー 芹澤 信雄選手
プロ野球 大塚 晶則選手
2009フットサル全日本王者 FUGA東京
アメリカンフットボールIBMビッグブルー
（天谷 亮仁選手、円谷 望選手、田代 孝夫選手 所属）
その他のホグレル導入団体・選手
⦁スターツコーポレーション株式会社 陸上部 合宿所
⦁住友金属工業鹿島硬式野球部トレーニングルーム
⦁徐萬哲（ソマンチョル）テコンドーアカデミー
⦁プロバスケットBJリーグ選手
他多数 *五十音順
